2 razy w

thermal pro evolution, jadłem normalnego 2 razy i teraz evo i jest naprawde dobry szamałem tez tse, ale w połaczeniu z tussi, wiec nei wiem jak sam działa , ale fajnie mi fetu spadło po tym

Hmm ok wiec bede chodzil 2 razy na siłke w tygodniu a basen dam nie jako treningi tylko regenracje ... Pozdro

3 razy :) 2 partie w dzien treningowy :) np Klata + biceps - 4 cwiczenia na klate + 3 na biceps. Plecy + nogi - 4 cwiczenia na Plecy + 4 na nogi. Barki + Triceps - 4 na barki, 3 na triceps. Ja tak zaczynałem mase

sory źle to napisałem ćwiczę 5 razy w tygodniu a klatę ćwiczę 2 x tak jak biceps.

mulambo, no stary ta gra jest genialna, przeszedłem ją 2 razy, masz wiele styli, bardzo klimatyczna, fajne postacie, muzyka, krajobrazy, bierzesz udział w turniejach, magia. grafika bardzo mile się prezentuje, Polecam wszystkim, JADE EMPIRE na xboxa

1)Olimp Micronized Creatine Monohydrate Mega Caps 1250 2)chyba z 6 tygodni 3)nie 4)Rezultaty po monohydracie a)4-5kg b)1,5cm c)ok. 10 kg d)nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - nie

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5kg b)biceps 3,5cm c)wyciskanie - klatka 15kg. d)wyciskanie - barki 4,5kg 5)Podczas cyklu ćwiczyłem barki,klatke,plecy nogi,brzuch,bicepsy,kośc przedramienia 3 razy w tygodniu 6 Nie

[...] czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4kg. b)biceps 4cm. c)wyciskanie - klatka 15kg. d)wyciskanie - barki 5,5kg. 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? klatka,barki,nogi,plecy,brzuch,biceps,kośc przedramienia 4 razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST _____Nie_________________________

tak najlepiej cwicz 7 razy w tygodniu----joke 1.wiek 2.staz 3.kontuzje 4.waga 5.wzrost 7.trening z zaznaczeniem jakimi ciezarami trenujesz ??????????????????????????????????/ tak powinien wygladac twoj post jesli chcesz zetelnej rady

Hmm Jedna duża pucha na mały cykl starczy Zależy jaką chcesz długość cyklu. Daj więcej konkretów. Dokładne oczekiwania i fundusze. Duża pucha ma 70 porcji. Jeśli bierzesz 2 razy dziennie to starcza na 35 dni Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-30 15:49:44

wybacz nie bede kupowal nike ktore sa 2 razy drozsze i maja znaczek nike Nie, powieziala ze ona nie dala by rady trzymac diety jade na silownie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-30 17:30:20

[...] 13 dzień nie palę. Po, kurva, prawie 9 latach... (popalania na początku ogólniaka nie liczę)... wilk to Ty jeszcze masz kondycje... ; mam kumpla który jest dość mocnym palaczem (pali ponad 10 lat) a przynajmniej 2 razy na tydzień gra w piłe ponad godzine ehh ciekawe jak to płuca wytrzymują dzięki wilk-u za soga chociaż nie wiem za co, pozdro

Przerwę robiłem 2 tygodnę ćwiczę 4 razy w tygodniu i mam staż 6 miechów.

No to robisz 2 czy 3 razy w tygodniu?! Jesli trzy to barki ida na srode do nog.

pisze w atlasie kulturystki.pl że po każdej serji 5 minut odpoczynku to ja mam samą klate robić godzine ?? :> przerwy bendą ze 2 razy dłużej trwały niż sam trening wiec WTF??????

"Brzuch rób codziennie" bzdura, brzuch tez potrzebuje czasu na regeneracje imo rob 2-3 razy w tygodniu na silowni ja cwicze : pon - sr - pt - sobota a brzuch robie pon - sr - pt i styka

I jescze jedno jezeli po treningu aerobowym moje tetno wynosi 120 to wplywa dobrez na spalania czy zle? dobrze Biegac po 40 minut 2-3 razy w tygodniu. tak i co 2tyg zwiększaj objętosc treningu o 5min

No ja proponuje jesc sama kreatyne nic wiecej przez przynajmniej 6 tyg i chodzic na silownie minimum 2 razy dzsiennie 7razy w tyg . Wtedy zobaczycie jakie kreatyna daje efekty

nie męcz bica 2 razy . . . teraz musisz sobie dobrać ćwiczenia . . . tego zA Ciebie tez nikt nie zrobi . . cwiczenia znajdziesz w atlasie

Ja tam sie go boje.... Jak by choknol 2 razy zaryczal i pomachal grzywa to by pewnie szatan przyjechal.... a pozatym ja to ten w srodku